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새로운 연구는 당신의 부엌에서 특정 사이트에서 먹는 것이 당신의 두뇌 능력을 향상 도움이 될 수 있음을 발견했다. 연구진은 지정된 먹는 면적을 갖는 것이 치매와 알츠하이머 병의 위험을 감소 및 전반적인 뇌 기능을 향상 것을 발견했다.

그들은 우리가 먹는 특정 장소가있을 때, 우리는 건강에 해로운 음식에 간식을 덜거나 아무 생각없이 정크에 뭉크 때문에 이것에 대한 이유가 있다고 생각합니다. 대신, 우리는 앉아서는 우리 몸에 영향을 미치는 어떻게 우리에게있는 거 먹는 우리에게 초점을 시간을 허용하고 우리의 식사를 즐길 가능성이 높습니다.

연구는 또한 보여 주었다 더 나은 기억뿐만 아니라 강화 된인지 기능을 주도 먹는 면적을 갖는. 당신이 날카로운 마음을 유지하는 방법을 찾고 그렇다면 당신의 가정에있는 지정된 먹는 영역을 만드는 것이 좋습니다.

먹튀사이트 뚜렷하게 마음은 당신 경고

지정된 데의 또 다른 이점 먹튀사이트 그것은 당신에게 경고를 유지하고 집중하는 데 도움이됩니다. 우리가 TV 나 컴퓨터 앞에 먹을 때, 우리는 잃게 우리가 무슨 일을하는지 추적하고 얼마나 많은 음식을 우리가 소모하는 경향이있다. 이 도로 아래로 체중 증가와 건강 문제가 발생할 수 있습니다.

그러나 우리는 우리 집의 특정 장소에서 식사를 할 때, 우리는 우리가 우리 몸에 넣어하는지 염두에 머물 가능성이 높습니다. 정말 우리의 음식과 모두 우리의 정신적, 육체적 건강에 좋은 각 물린, 맛을 즐길 수있는 우리는 시간이 걸릴 것입니다.

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로는 식사 공간이있는의 주요 이점 중 하나는 치매와 알츠하이머 병의 위험을 줄일 수 있다는 것입니다, 앞서 언급. 우리 모두가 같은 장소 시간에 먹을 때, 우리의 뇌는 식사와 함께 그 위치를 연결하는 데 사용 될 때문입니다.

연령 관련 기억 상실에 대하여 보호 할 수 있습니다 기억 형성 및 리콜에 대한 책임 뇌 영역이 증가 혈액의 흐름. 당신이이 쇠약 질병을 개발의 위험을 줄이기 위해 싶다면, 당신의 가정에있는 지정된 식사 자리를 만들어 시작합니다.

먹튀사이트 을 방지 기억 상실 및 강화합니다 뇌 기능

은 데 알츠하이머 치매의 위험을 감소 이외에 먹튀사이트 또한 기억 상실과 강화합니다 뇌 기능을 방지하는 데 도움이됩니다. 우리가 식사를 제대로 할 시간이 걸릴 때, 그것은 우리의 두뇌 영양소의 적절한 소화와 흡수를위한 충분한 시간을 허용하기 때문이다.

이 건강한 마음을 유지뿐만 아니라 전반적인인지 기능을 개선하는 데 도움이뿐만 아닙니다. 당신은 날카로운 당신의 두뇌를 유지하는 방법을 찾고 그렇다면, 오늘 당신의 가정에있는 지정된 먹는 영역을 만드는 것이 좋습니다!

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2. 허리에 충분한 지원을 제공하는 편안한 의자 나 벤치를 사용합니다. 이것은 당신이 먹는 동안 당신이 긴장하고 집중하는 데 도움이됩니다.

3. 당신이 무엇을있는 거 먹는 볼 수 있도록 잘 드는 지역을 유지합니다. 이것은 당신이 더 나은 음식을 감사하고 상대가 식사를 방지 할 수 있습니다.

4. 가능한 한 그것을에 정기적으로 먹는 일정 및 스틱을 설정합니다. 이것은 당신의 뇌가 특정 위치와 함께 식사를 연결하는 데 사용하는 데 도움이 될 것입니다.

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